Sadece yorgunluk değil, daha derin bir şey. Uzun süre yüksek tempoda çalışmanın ardından gelen; motivasyon kaybı, işe anlam verememe, küçük şeylere bile tahammülsüzlük gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü bunu resmi bir iş yeri fenomeni olarak tanımladı.
Geçen yıl bunu yaşadım. Sabah uyandığımda işe gitme fikri bile fiziksel bir ağırlık gibi hissettiriyordu. Sevdiğim projeler bile anlamsız geldi. Burnout'u "biraz yorgunluk" sanıp geçiştirince birkaç aya uzadı. Erken fark edip destek almanın ne kadar önemli olduğunu o zaman anladım.
Burnout'u tatille geçiştirmeye çalışmak genellikle işe yaramıyor. Birkaç gün dinlenip dönünce aynı ortama giriyorsun. Asıl sorun iş yükü değil, çoğu zaman çalışma ortamı ya da anlam eksikliği. Kök nedene bakmadan semptomları tedavi etmek kalıcı çözüm değil.
